 |
At
handle uden at handle
Giv slip på dit ønske om et særligt udfald.
Det
er første gang hver gang
Vi kommer så nemt til at reducere verden til ting vi
kender i forvejen og derfor ikke behøver kigge ordentligt
på.
Det
tilfældige
Det tilfældige er absolut aldeles ligeså nødvendigt
som det nødvendige (Søren Kierkegaard)
Ærgelser
Når vi ærger os ud af nuet, gør vi
det altid på grundlag af vores begrænsede indsigt.
Handlingens
tid og urets tid
Prøv en dag uden tid.
For
første gang
Hvornår har du sidst gjort noget for første gang?
|
|
Det er første
gang hver gang
Som jeg er inde på
i min bog, så fungerer hjernen ved at udvikle og anvende
mønstre, hvilket er helt grundlæggende nødvendigt
for at vi kan fungere. Problemet er blot, at der ikke findes
en naturlig funktion til at nedbryde mønstre igen.
Efterhånden som vi bliver mere og mere erfarne med verden,
danner vi derfor mønstre og derpå mønstre
i disse mønstre og derpå mønstre i dem
osv. Vi holder op med at se det, der er, og nøjes med
at genkende det som noget vi har set før.
At være nærværende handler i høj
grad om at komme ud af denne automatiske genkendelse af verden
og i stedet blive bedre til at se den, som var det første
gang.
Prøv følgende:
Vælg en ting på dit skrivebord, som du bruger
meget. En særlig kuglepen, din telefon, en lampe eller
lignenede. Sæt derefter 3 minutter af til at undersøge
den som var det første gang. Se den som den virkelig
er, lige nu. Ikke som den var, da du så den første
gang, men som den er i dag med den historie, den efterhånden
har fået. Ret så meget af din opmærksomhed
som overhovedet muligt mod den i 3 fulde minutter. 3 minutter
lyder ikke af meget, men det er svært at holde det samme
fokus i selv så kort tid. Hvis dit fokus flyder væk,
så ret det tilbage. Koncentrer dig om kun at se og registrere
denne ene ting, kun at have denne ene ting i hovedet.
|
|
